Spálňa je miestom, kde sa deň končí a nový začína. Správne osvetlenie v spálni má preto dvojakú úlohu – večer by malo navodiť pokoj a relax, ráno naopak povzbudiť a pomôcť nám naštartovať deň. Ako teda vytvoriť svetelnú atmosféru, ktorá podporí kvalitný spánok, ale zároveň bude praktická a funkčná?
Základné osvetlenie: Jemné, ale dostatočné
Základom je stropné svietidlo, ktoré osvetlí celú miestnosť. V spálni by však nemalo byť príliš ostré. Ideálne je zvoliť svetlo s teplejšou farbou (okolo 2700 – 3000 K) a nižším jasom. Ak máte stmievateľné svietidlo, získate výhodu – večer si nastavíte mäkšie svetlo, ráno silnejšie.
Tip: Skvelým riešením pri existujúcom svietidle sú inteligentné žiarovky, ktoré si môžete ovládať mobilom – farbu aj intenzitu.
Ambientné osvetlenie: Atmosféra, ktorá zmení spálňu
Zabudované LED pásy za čelom postele, pod nábytkom alebo v podhľade dodajú spálni moderný a útulný charakter. Neoslňujú, ale príjemne dotvárajú atmosféru – či už romantický večer alebo tiché zobúdzanie sa pri rozvidnievaní.
Extra: S inteligentným riadením (napr. Loxone) si viete nastaviť svetelnú scénu jedným dotykom alebo podľa času.
Nočné lampy: Komfort na dosah ruky
Na nočnom stolíku by nemala chýbať lampa s príjemným svetlom, ideálne smerovým alebo difúznym, ktoré neosvetlí celú izbu, ale poskytne dostatok svetla na čítanie či večerné rutiny. Príjemnou alternatívou sú nástenné lampy najlepšie s nasmerovateľným alebo kĺbovým ramenom.
Detail: Zvážte lampy s dotykovým ovládaním alebo zabudovaným USB portom na nabíjanie telefónu.
Doplnkové svietidlá: užitoční pomocníci
Ak máte v spálni šatníkovú skriňu, určite oceníte automatické LED osvetlenie pri otvorení dvierok. Už žiadne hľadanie ponožiek potme!
Chodíte v noci na toaletu? Namiesto silného svetla zvoľte diskrétne podlahové osvetlenie alebo senzorové svetlá s jemným jasom. Osvietia cestu, ale nenarušia spánkový rytmus.
Ako sme už spomenuli v minulých príspevkoch, osvetlenie nie je len o dizajne. Správne zvolené svetlá v spálni vytvárajú harmóniu medzi funkčnosťou a pohodlím. Kombináciou hlavného, doplnkového a ambientného osvetlenia si môžete vytvoriť priestor, v ktorom sa budete cítiť pokojne a príjemne. Ak plánujete rekonštrukciu, alebo len hľadáte spôsob, ako vylepšiť svoju spálňu, nebojte sa zapojiť moderné technológie – napríklad inteligentné ovládanie svetiel, ktoré sa prispôsobia vášmu dennému rytmu. Nezabúdajte: aj malá zmena v osvetlení môže priniesť veľký rozdiel v tom, ako sa vo svojej spálni cítite.
